“北风潜入悄无声 ，未品浓秋已立冬。”
秋天的景意并未完全消尽 ，立冬踩着厚厚的落叶 ，披着清澈高远的蓝天 ，伴着纷乱的微寒 ，粉墨登场了。
今天是立冬 ，四季中最寒冷的季节 ，终于来了 。
立冬，十月节。立冬是农历二十四节气中的第十九个 ，太阳到达黄经225°度。水始冰，水面初凝 ，未至于坚。地始冻 ，土气凝寒，未至于拆。
《月令七十二候集解》说 ：“冬，终也 ，万物收藏也 。”此时 ，雁声入梦凉 ，山月各苍茫 。
中国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，此时的北方 ，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月 ，南方却是小阳春的天气 。
我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉人大水为蜃。”
即一候水面开始冻结，但未成坚冰 ；二候土地凝结寒气，但未至龟裂 ；三候大哈吐气形成海市蜃楼之象 。
迎冬
立冬与立春、立夏 、立秋合称四立 、古代社会中是个重要的节日 。过去是个农耕社会 ，劳动了一年 ，利用立冬这一天要休息 ，顺便犒赏一家人的辛苦 。
贺冬
贺冬亦称“拜冬” ，在汉代即有此俗 。
东汉崔定《四民月令》 ：“冬至之日进酒肴 ，贺谒君师耆老 ，一如正日 。”
宋代每逢此日 ，人们更换新衣，庆贺往来 ，一如年节。
民国以来 ，贺冬的传统风俗 ，似有简化的趋势。但有些活动 ，逐渐固定化、程式化 、更有普遍性 。如办冬学 、拜师活动 ，都在冬季举行。
有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨 、河南商丘、江西宜春 、湖北武汉等地立冬之日 ，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来 。
采桑叶
入冬 ，得秋季肃杀之气 ，桑叶更能泄降肝胆郁热 。
《广济方》称，立冬日采桑叶一百二十片 ，如遇闰年 ，则多采十片，每次用十片 。遇到需洗眼睛的日子 ，用桑叶煎汤洗眼，能治疗各种眼病 。
吃饺子
饺子的原名叫“娇耳” ，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着 。
立冬时节 ，人们吃饺子、馄饨，也象征咬破混沌天地 ，迎来新生之意。
北方有谚语说“立冬不端饺子碗 ，冻掉耳朵没人管” 。
冬天是天寒地冻 、万木凋零 、生机潜伏闭藏的季节 ，因此冬季养生要顺应自然界 。
保持精神情绪的安宁 ，避免烦扰 ，以使体内阳气得以潜藏；要早睡晚起 ，日出而作，以保证充足的睡眠。
暖颈 ：
颈部充满血管和穴位 ，而冬季又是颈椎病高发的季节 ，所以立冬之后 ，尽量穿立领或者戴帽子的服装 ，避免血管受寒 ，预防心脑血管等病。
暖胃：
立冬之后 ，晨起可以喝碗姜丝粥 、大枣粥 、茯苓粥。胃里一天都暖暖的 ，更有利于御寒，预防感冒 。
暖脚 ：
寒从脚生 。立冬之后在睡前 ，坚持用温热水洗脚 ，并同时搓揉脚心 ，增进血液循环 。
暖腰：
肾主冬日 ，又喜温恶寒 ，所以要注意腰部保暖 ，每天早晚可以多按摩腰眼 ，来使气血通畅 。
立冬后，天气寒冷，应以增加热能为主 。
可适当多吃瘦肉 、鸡蛋 、鱼类 、乳类 、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物 ，不仅能使身体更强壮 ，还可以起到很好的御寒作用 。
立冬，冬之始，秋已完 ，
四季轮回 ，周而复始 。
一岁一枯荣 ，岁岁又年年。
愿您冬日快乐~
四川z6尊龙官网日用品有限公司
一家汇聚了业内精英贤才 ，拥有40000多平米的生产基地，50多条本色生活用纸生产线，日均产能600余吨 ，集产品研发、生产 、营销于一体的综合型企业。
公司地址：中国·四川·成都·成华区双荆路2号
联系电话 ：028-83326566
